Onderzoek en Consultatie
Voordat jouw traject begint is het belangrijk om jou beginniveau, eventuele klachten en je doelen in kaart te brengen. Via ons lichamelijk onderzoek zullen we jouw beginniveau en eventuele beperkingen identificeren. Zo kunnen wij een gepast oefenprogramma ontwikkelen, wat ook nog eens binnen jou drukke agenda past.
After giving birth, it's important to prioritize your own health and recovery. Our postpartum fitness program focuses on rebuilding your strength and addressing the specific needs of your body after childbirth. With a mix of strength and conditioning exercises, we'll guide you through a safe and effective training routine that supports your healing process. Join us to nurture your body and regain your fitness postpartum.
